Đang tải...

Nhận biết sức khỏe nhờ da đầu và tóc

24/10/2019

Theo một nghiên cứu đã được chứng minh, mái tóc có thể nói nên được tình trạng sức khỏe của một người. Quan tâm đến tóc và da đầu là việc làm không hề thừa thãi. Cùng xem da đầu và tóc đang báo hiệu điều gì về sức khỏe của bạn, cũng như gợi ý cách chữa tóc rụng hiệu quả.


#1. Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng


Da đầu không khỏe mạnh, tóc thường xuyên bị gãy rụng là những dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đang thiếu vitamin D, B12,…Cơ thể bị thiếu vitamin D thì da rất nhợt nhạt, luôn trong trạng thái mệt mỏi. Để bổ sung dưỡng chất này thì bạn nên chơi một môn thể thao ngoài trời hay tập thể dục vào mỗi buổi sáng, bên cạnh đó, bổ sung bằng các thực phẩm như nấm, sữa, hải sản, lòng đỏ trứng,… Còn với vitamin B12, đây là hoạt chất giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Do đó, để hấp thụ vitamin B12 thì bạn nên ăn hải sản, trứng, sữa, phô mai,…

 

Nhận biết sức khỏe nhờ da đầu và tóc

Cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng sẽ làm tóc dễ gãy rụng


Cơ thể bị mất nước cũng là một nguyên nhân khiến da đầu bị khô và tóc gãy rụng. Da đầu bong tróc vảy khiến bạn nghĩ đó là gàu. Từ đó, bạn chăm chỉ trị gàu mà không biết rằng cơ thể mình đang thiếu nước một cách trầm trọng.


Tóm lại, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là việc làm cần thiết. Nó không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn chữa tóc rụng hiệu quả.


#2. Bạn đang gặp phải stress


Tóc rụng nhiều là biểu hiện của việc bạn đang gặp phải stress. Điều này thường xảy ra với những người bận rộn, hay thức khuya, gặp nhiều áp lực trong cuộc sống, phụ nữ mang thai và sau sinh Khi gặp phải vấn đề này, bạn nên cân bằng lại mọi thứ để cơ thể được nghỉ ngơi. Từ đó, tóc sẽ đỡ rụng và mọc nhiều hơn.

 

Nhận biết sức khỏe nhờ da đầu và tóc 1

Stress cũng là một nguyên nhân khiến tóc gãy rụng


#3. Giảm cân sai cách


Nếu trong quá trình giảm cân mà bạn thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường thì việc giảm cân của bạn chắc chắn đang có vấn đề. Đừng vì mong muốn cân nặng giảm xuống nhanh mà ăn uống một cách thất thường, không khoa học.

 

Nhận biết sức khỏe nhờ da đầu và tóc 2

Giảm cân sai cách sẽ khiến sức khỏe của bạn bị giảm sút


Để đảm bảo an toàn cho chính mình, bạn nên có chế độ ăn kiêng hợp lý. Bởi điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tránh được vấn đề tóc rụng.


#4. Thay đổi nội tiết tố


Da đầu bị ngứa, bong tróc, dễ gãy rụng là hệ quả của việc nội tiết tố bị thay đổi. Vấn đề này có thể do sự thay đổi của hormone hay một tổn thương nào đó trong cơ thể. Nếu gặp phải tình trạng này thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được cho lời khuyên đúng đắn.

 

Nhận biết sức khỏe nhờ da đầu và tóc 3

Nội tiết tố thay đổi khiến tóc rụng nhiều


Bên cạnh đó, nếu bạn muốn kích thích tóc mọc thì hãy sử dụng bộ dầu gội xả dưỡng chất Ahalo Butter Rich Moist. 

 

Nhận biết sức khỏe nhờ da đầu và tóc 4

Bộ dầu gội xả dưỡng chất Ahalo Butter Rich Moist sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề tóc rụng


+ Dầu gội dưỡng chất Ahalo Butter Rich Moist được điều chế đặc biệt dành cho những mái tóc thô và dễ dãy. Dầu gội giúp làm sạch mái tóc nhiều bụi bẩn. Được bổ sung 16 loại axit amin và 18-MEA tăng cường hoàn thiện mái tóc từ sâu bên trong giúp mái tóc chắc khỏe không bị khô xơ, đem đến một mái tóc bóng mượt và tươi trẻ với hương hoa ngọt ngào thơm mát.


+ Dầu xả dưỡng chất Ahalo Butter Rich Moist vừa ngăn chặn các tác động xấu từ môi trường, giúp làm sạch, duy trì độ ẩm cho mái tóc vừa cải thiện mái tóc bị hư tổn.Sản phẩm không chứa chất tạo màu. Không dùng dầu khoáng và không chứa lưu huỳnh an toàn cho người dùng.


Mỗi dấu hiệu bất thường trên cơ thể, đặc biệt là da đầu và mái tóc, đều có “nhiệm vụ” thông báo với bạn một điều gì đó về sức khỏe của bạn. Hãy tập thói quen quan sát và cảm nhận từng thay đổi nhỏ của chính mình để chăm sóc bản thân tốt hơn.